Treffen Sie die Ausbilder:
Heather Hearts, 13 - 18. Mai
Die Energiespenderin Heather liebt alles, was beruhigend wirkt. Als ehemalige Tänzerin war es leicht, sich nie gut genug zu fühlen. Deshalb sieht Heather den Einfluss, den Yoga auf ihr Wohlbefinden hatte, mehr als die meisten anderen und möchte dieses Gefühl bei anderen einführen, entwickeln und verbessern. Heather bietet Yin-Yoga-Kurse an - eine Gelegenheit, die Dinge zu entschleunigen und sich auf erdende Haltungen zu konzentrieren - und Power-Yoga, das darauf abzielt, durch eine schnelle und dynamische Sitzung Kraft aufzubauen. Für einen Einstieg ins Yoga ist die Slow Flow-Stunde perfekt.
Will McLaren, 13 - 18 Mai
Will McLaren ist ein ehemaliger Marinesoldat, der für seine warmherzige und fürsorgliche Art bekannt ist. Er vermittelt den Menschen das Gefühl von Sicherheit und Motivation, während sie ihre Fitnessziele verfolgen. Mit seiner Leidenschaft für die Leitung von Gruppenkursen zeichnet er sich durch die Gestaltung dynamischer und fesselnder Kurse aus, die das Gemeinschaftsgefühl der Teilnehmer fördern. Als Gründer der Manbility-Community-Plattform hat er sein Fachwissen und sein echtes Interesse an anderen erfolgreich kombiniert, um das Leben durch Fitness positiv zu beeinflussen. Seine Kurse beinhalten Bodyweight-Workouts, anaerobes Intervall-Fitnesstraining und langsames Krafttraining.
Maddy und Alex Weaver, 20 - 25 Mai
Das in London ansässige Geschwisterduo Soul Sisters - Maddy und Alex - verfügt über mehr als 15 Jahre Erfahrung und eine Erfolgsbilanz in der Zusammenarbeit mit olympischen Spitzensportlern. Nachdem sie sieben Jahre lang das Adidas-Studio in London geleitet haben, geben sie ihr Fachwissen nun über ihre Online-Plattform an Tausende weiter. Die Gäste können an einer Reihe von Kursen teilnehmen, darunter der Signature-Kurs, eine dynamische Mischung aus Kraft-, Core- und HIIT-Kursen, die für alle Leistungsstufen geeignet sind, und der Express-Core-Kurs, der perfekt für diejenigen ist, die in nur 30 Minuten ihre Körpermitte straffen wollen.
Adrienne Adhami, 8 - 13 Juni
Adrienne ist Performance-Wellness-Coach, Podcast-Moderatorin und Autorin. Sie hat Workshops und Keynotes für Marken wie Apple, Barclays und Microsoft gehalten, um deren Mitarbeiter zu motivieren und zu befähigen, im Beruf und im Leben Höchstleistungen zu erbringen. Adrienne hat mehr als 20 Ausdauerwettkämpfe auf der ganzen Welt absolviert, und ihr beliebter wöchentlicher Podcast "Power Hour" wurde bereits mehr als 3,5 Millionen Mal heruntergeladen. Gäste können an Slow Paced Strength, einem Training für Anfänger und Fortgeschrittene mit Schwerpunkt auf Kraft und Kondition, an Tempo Bodyweight für alle Leistungsstufen und an Express Core, einer schnellen und effektiven 30-minütigen Einheit für die Kernmuskulatur, teilnehmen.
James Stirling , 18 - 22 Juni
James Stirling, auch bekannt als "London Fitness Guy", ist ein qualifizierter Sportlehrer und Autor von Inhalten für soziale Medien. Er begann seine Karriere mit dem Training der Kandidaten von ITV's The X Factor und hat seitdem eine Reihe von Sportprofis, Musikern und TV-Persönlichkeiten trainiert. Seine Erfahrung im Training von Kunden aller Leistungsklassen führte zur Entwicklung der PWER-App, der zugänglichsten Workout-Plattform auf dem Markt, die nun eine weltweite Gemeinschaft zum regelmäßigen Training motiviert. Die Gäste können mit James an Kursen wie HIIT Cardio, Slow Paced Strength, Active Recovery und Tempo Bodyweight teilnehmen, die für alle Niveaus geeignet sind und darauf ausgelegt sind, zu fordern und zu beleben.
Alex Crockford, 25 - 30 Juni
Alex Crockford, ein renommierter Fitnesstrainer und Gründer einer globalen Fitness-App, wird dynamische und herausfordernde Kurse für Elix-Gäste anbieten. Mit seiner umfangreichen Erfahrung und mehr als 23 Millionen YouTube-Views konzentrieren sich seine Kurse auf den Aufbau einer soliden Grundlage für Fitness und Kraft. Alex' Kurse wie Slow Paced Strength, HIIT Strength, Active Recovery und Tempo Bodyweight sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Seine hochintensiven HIIT-Cardio-Kurse sind ein Muss, ebenso wie die verjüngende Active-Recovery-Session, die dem Körper neue Energie verleiht.
Kayleigh Jayne, 1 - 5 Juli
Kayleigh begann ihre Reise als professionelle Tänzerin, die auf den Kreuzfahrtschiffen von P&O Australian auf der ganzen Welt auftrat. Kayleigh qualifizierte sich dann als Pilates-Trainerin und gründete ihr eigenes Unternehmen. Kayleigh hat Kurse für internationale Marken wie Gymshark, BoohooMan und Gymbella Wellness gegeben. Durch eine Variation von Pilates-Kursen wird Kayleigh die Gäste dazu bringen, sich auf die Tonisierung und Stärkung des gesamten Körpers zu konzentrieren. Einige der Kurse werden energiegeladen und schweißtreibend sein, und alle werden auf eine Reihe von Fähigkeiten zugeschnitten sein, um angenehme, herausfordernde und wohltuende Kurse zu gestalten.
Matteo Massaini, 22. bis 27. Juli
Matteo, der mit Fußball aufgewachsen ist, hat durch seine italienische Erziehung Disziplin gelernt, die seine Einstellung zum Sport prägt. Seine Kurse sind temporeich und anregend, so dass sich die Teilnehmer den ganzen Tag über gestärkt fühlen. Unter der Leitung von Matteo erleben die Gäste eine Mischung aus Kraft-, Konditions- und Erholungseinheiten, die für jedes Niveau geeignet sind. Begleiten Sie ihn zu einem langsamen, aber intensiven Workout, bei dem Form und Kraft im Mittelpunkt stehen, zu einer hochintensiven Cardio-Einheit, die Beweglichkeit und Kraft fordert, und zu einer aktiven Erholungseinheit, die neue Energie spendet.
Carl van Heerden, 16 - 28 September
Carls Trainingsstil ist von seinen umfangreichen persönlichen sportlichen Erfolgen geprägt, darunter Halbprofi-Rugby, Wasserball, Triathlon und Ultramarathons. Seine Kurse bieten einen 360°-Ansatz für Training und funktionelle Fitness, der darauf abzielt, die Gäste über ihre Grenzen hinaus zu bringen. Kurse wie Slow Paced Strength, HIIT Strength, Active Recovery und Tempo Bodyweight spiegeln Carls Expertise wider. Die Gäste erleben ein langsames, aber intensives Workout mit Schwerpunkt auf Kraft und Kondition, fordern sich selbst mit einer hochintensiven Cardio-Session heraus oder genießen aktive Erholungseinheiten.
Um mehr über das detaillierte Programm der Fitness-Wochen 2024 zu erfahren, besuchen Sie den Link hier.
