Fitness und Lifestyle-Dienstleistungen

Unser exklusiv von Wellco konzipiertes und betriebenes Fitnesscenter bietet das ideale Trainingserlebnis.

Private Ausbildung

Für Gäste, die die Unterstützung eines professionellen Personal Trainers schätzen, bieten wir maßgeschneiderte Fitnessdienste für alle Arten von Trainingsroutinen wie Kraft, Ausdauer, Gewichtsabnahme, Yoga und Sport. Sie können entweder Ihr eigenes PT-Trainingsprogramm mitbringen oder sich von uns ein neues Programm erstellen lassen und sich von uns anleiten, motivieren und instruieren lassen, um Ihren Zielen im Urlaub sicher näher zu kommen.

MarBella Fitness-Dienstleistung

Sie haben beschlossen, mit dem Sport zu beginnen? Herzlichen Glückwunsch, Bewegung ist die Wunderpille! Im MarBella finden Sie ein Team von professionellen Fitnesslehrern und Personal Trainern, die Sie bei den ersten Schritten begleiten, mit Ihnen trainieren und Spaß haben!

Fitnessstudio-Einführung

Ob Sie zum ersten Mal im Fitnessstudio sind oder nicht, wir werden dafür sorgen, dass Sie unsere Einrichtungen genießen können!

Lifestyle-Beratung

Wenn Sie das Gefühl haben, dass es Zeit für eine Veränderung ist, können wir Ihren derzeitigen Lebensstil analysieren und Ihnen helfen, ein neues und besseres Leben zu beginnen!

Fitness-Bewertungen und Entwicklung von Aktivitätsplänen

Unser Fitnessspezialist beschränkt sich nicht auf einen Trainingsplan, sondern bewertet Ihr Fitnessniveau und entwickelt einen Aktivitätsplan für Ihren Urlaub und darüber hinaus, indem er Ihnen Bewegungs- und Lebensstilprogramme vorschreibt.

Fitness-Coaching

Wir werden Sie anleiten, motivieren und dafür sorgen, dass Sie Ihre Fitnessziele erreichen!

MarBella Gruppenfitness

In der Gruppe immer besser! Verpassen Sie keinen Kurs! Wählen Sie aus einer Vielzahl von Kursen, die sich auf Körper und Geist, Kraft und Ausdauer konzentrieren, Ihren Lieblingskurs aus. Anfänger sind herzlich willkommen, denn die Kurse sind für alle Niveaus geeignet!

MarBella Ganzheitliche Auswahl

Yoga des Erwachens

Begleiten Sie uns zum morgendlichen Yoga! Jeder gesunde Körper braucht einen gesunden Geist. Die verschiedenen Yogastile kombinieren Körperhaltungen, Atemtechniken und bessere Flexibilität. Yoga kann zu einem ausgewogenen, aktiven Lebensstil beitragen.

Aerial Yoga

Nehmen Sie an unseren Aerial-Yoga-Kursen teil, einer neuen Herangehensweise an eine traditionelle Yogapraxis. Wir verwenden einen Seidenstoff, der "Hängematte" oder "Schaukel" genannt wird. Sie stützt das Gewicht unseres Körpers und hilft uns, verschiedene Haltungen mit mehr Tiefe, Leichtigkeit und Spannung zu erreichen. (Fitness-Studio)

Hatha-Yoga

Dieser Yogastil ist darauf ausgerichtet, den Körper zu fordern und gleichzeitig den Geist zur Ruhe zu bringen, indem eine Reihe von intellektuell aufeinander aufbauenden Haltungen eingenommen wird, die den Atem mit der Bewegung in einem kontinuierlichen Fluss synchronisieren und so eine innere Wärme im Körper erzeugen. (Fitness-Studio)

Matte Pilates
Pilates ist eine Methode zur Dehnung und Stärkung des Körpers, vor allem der Rumpfmuskulatur, die sich von den Hüften bis zu den Schultern erstreckt. Pilates lehnt sich an Disziplinen wie Tanz, Yoga und klassische Gymnastik an, wobei die Bewegungen so angepasst werden, dass sie nur mit dem eigenen Körper und einer Bodenmatte zur Polsterung und Unterstützung funktionieren. (Fitnessstudio)

Requisiten Pilates

Mehr als ein Pilates-Kurs! Requisiten sind eine großartige Möglichkeit, Sie vor zusätzliche Herausforderungen zu stellen und Abwechslung in Ihr Training zu bringen. Dieser Kurs konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte, wobei auch die kleineren Muskeln des Körpers angesprochen werden. Darüber hinaus hat es eine enorme Wirkung auf die Verbesserung der Körperhaltung und der Flexibilität.

Dehnen
Dies ist ein sanfter Kurs, der alle Muskelgruppen mit langsamen Dehnungen und Atemübungen trainiert. Unser professioneller Fitnesstrainer führt Sie durch die Flexibilität der Muskeln und Entspannungstechniken, damit sich Ihr Körper wieder leicht anfühlt! (Fitness-Studio)

Meditation

Dieser Kurs ermöglicht es den Teilnehmern, in einer aktiven, geführten Gruppenmeditation zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen und von der Außenwelt abzuschalten. (Fitness-Studio)

MarBella Fitness Auswahl

HIIT

Die effektivste Art, Fett zu verbrennen, Kraft aufzubauen und die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit zu verbessern. Wir verwenden jeden Tag andere Geräte und Techniken, damit es Spaß macht und effektiv ist! Halten Sie Ausschau nach dem täglichen HIIT-Workout im Fitnessstudio und nehmen Sie am Wettbewerb teil!

Funktionelles Training

Fordern Sie Ihren ganzen Körper heraus, während Sie sich durch unseren Zirkel von Trainingsstationen bewegen. Eine Kombination aus Körpergewichts-, Cardio- und Freihantelübungen sorgt für spannende Abwechslung, während Sie Kalorien verbrennen und alle Muskelgruppen stärken. (Fitnessstudio)

Körperkraft

Wenn Sie Lust auf ein Ganzkörpertraining haben, dann sollten Sie Body Power nicht verpassen. Für alle Fitnesslevel geeignet, zögern Sie nicht, mitzumachen! (Fitnessstudio)

CROSS TRX

Ein großartiges Workout, ohne Gewichte, NUR mit dem eigenen Körpergewicht! Die Teilnehmer lernen, wie sie den bewegungsbasierten Trainingsansatz von TRX auf dem TRX Suspension Trainer nutzen können. Neben dem Suspension Training können diese anderen Modalitäten beinhalten: Kettlebells, Medizinbälle und Powerbags. (Fitness-Studio)

Indoor-Radfahren

Die Musik ist an und es ist Zeit für ein Rennen! Beim Indoor-Cycling stehen Ausdauer, Kraftanstiege, Intervalle, hohe Intensität und Erholung im Mittelpunkt. Dabei wird ein spezieller stationärer Heimtrainer mit einer beschwerten Schwungscheibe in einem Klassenzimmer verwendet. (Fitness-Studio)

HIPS UND ABS

Für einen straffen Po, einen festen Bauch und schlankere Beine besuchen Sie unseren Express-Kurs HIPS UND ABS. Dieser Kurs ist ideal für alle, die abnehmen oder ihren Körper straffen möchten, und ist für alle Leistungsniveaus geeignet (Fitnessstudio).

WOD

Ein einzigartiger offener Studiokurs. Unsere Trainer gestalten für dich täglich das WOD (Workout of the Day) mit Elementen aus High Intensity Training, Functional und Cross Fit. Wenn du also gerne selbständig und in deinem eigenen Tempo trainierst und jeden Tag ein anderes Programm brauchst, freuen wir uns auf dich!

MarBella Family Fitness Auswahl

Jugend-Bootcamp

Ein kleiner Kurs mit Körpergewichtsübungen zur Verbesserung der aeroben Kapazität, der Kraft und der Flexibilität wird einen großen Unterschied im Fitnessniveau Ihrer Jugendlichen bewirken! Youth Boot Camp ist eine Mischung aus funktionellen Übungen in einer sehr angenehmen Atmosphäre. (Fitness-Studio)

Familie Erwachen Yoga

Dies ist eine wunderbare Möglichkeit, die Familienbande zu stärken. Wir werden einige Yogastellungen einnehmen und lernen, gemeinsam einen friedlichen Ort im Inneren zu finden, während wir Spaß haben. (Hotel-Lobby)

Jugend Pilates Fusion

Perfektes Herz-Kreislauf-Training und Training der Rumpfmuskulatur für Jugendliche, um ihre allgemeine Kraft und Flexibilität zu verbessern. (Fitnessstudio)

Stroggylis' Felder Laufbahn

Nicht weit vom Hotel entfernt befindet sich die Stroggyli-Laufstrecke, eine einfache Laufstrecke, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Läufer geeignet ist. Die Strecke beginnt und endet im Dorf Stroggyli und führt durch die ruhigen und schönen Felder von Stroggyli. Sie werden diesen Ort absolut lieben!

Spezielles Training für Läufer

Unser Lauftrainer wird eine läuferspezifische Trainingseinheit im Fitnessstudio leiten. Er demonstriert spezielle Übungen zur Stärkung der Muskelgruppen für den Langstreckenlauf und verschiedene Übungsroutinen zur Verbesserung der Elastizität und der Beinbewegung. Die Gäste können auch auf einem Laufband an ihrer Laufroutine arbeiten und werden in das Intervalltraining eingeführt.